Ca să obții starea potrivita pune acest video https://www.youtube.com/watch?v=gdLgTzHokyE (sau o alta melodie care te inspira) in asa fel incat sa auzi muzica pe fundal, aceasta iți asigura că o să primești un rezultat cât mai apropiat de realitatea actuală, datorită faptului că vi cu o stare de prezență să răspunzi la întrebările de mai jos.
Dacă ai ceva presant de rezolvat, fă acel lucru. Dacă timpul este o problemă, revino la acest test când nu ai grija timpului. Dacă o emoție nu îți dă pace, împacă-te cu ea. Când ești prezent, aici și acum, atunci treci la întrebări.
Sugestii pentru când răspunzi:
- scrie minimum 3 – maximum 5 răspunsuri la fiecare întrebare
- dacă e cazul, poate fi aceeași valoare în mai multe răspunsuri de la aceeași întrebare. Exemplu:
Care sunt top 3 activități în care petreci cel mai mult timp într-o săptămână? EX: la job (project management), citesc în fiecare seară( despre project management)
3. răspunde având în minte situația ta din ultimele 6 luni
4. exclude orice răspunsuri abstracte, precum: organizare, integritate, disciplină, adevăr,contribuție, libertate. Fiecare om le manifestă pe acestea în valorile de top deja. Căutăm doar răspunsuri concrete, palpabile.
5. scrie, unde e cazul, care este valoarea din spatele răspunsului. Exemple:
De ce fac asta?
Care e valoarea din spatele acestui raspuns?
Exemplu:
îmi cheltui banii pe mâncare sănătoasă –> valoare este : sănătate
îmi petrec timpul pe Facebook –>valoare este : prieteni